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Stylingkitchen

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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Rosenkohlpfanne mit Süßkartoffel

22. November 2020 · In: Beilagen und Snacks, Vegetarisch und Vegan

Überbacken mit Gouda in cremiger Soße besticht diese Rosenkohlpfanne mit Süßkartoffel nicht nur durch Geschmack. Schnell und unkompliziert ist dieses Gericht im Backofen zubereitet. Saisonal, regional und richtig lecker.

Rosenkohl gehörte in den vergangenen Jahren nie zu meinen saisonalen Favoriten. Auf viele Gemüsesorten freue ich mich bereits das ganze Jahr, bis die Saison endlich startet. Hierzu gehörte Rosenkohl aber sehr lange nicht. Mittlerweile freue ich mich darauf viele neue Rezepte mit dem bekannten Wintergemüse auszuprobieren. Die kleinen Röschen schmecken sowohl als klassische Beilage in Butter geschwenkt wie auch überbacken aus dem Ofen als Hauptgericht.

In Kombination mit Süßkartoffel ist dieses Gericht eine leckere Alternative zu klassischen Rezepten. In einer cremigen, pflanzlichen Sahnesoße mit Gouda überbacken schmeckt es der ganzen Familie. Alternativ kann das Rezept zusätzlich mit Zwiebeln, Knoblauch und frischen Kräutern kombiniert werden. Anstelle der Süßkartoffel können auch einfache Kartoffeln verwendet oder beide Sorten miteinander vermischt werden.

Rosenkohlpfanne mit Süßkartoffel

– 2 Süßkartoffeln

– 500g Rosenkohl

– 250ml pflanzliche Sahne

– Geriebener Gouda

– Salz & Pfeffer

Die Süßkartoffeln schälen, in feine Scheiben schneiden und kurz in Salzwasser vorkochen. Den Rosenkohl waschen, die äußeren Blätter entfernen und halbieren. Den Rosenkohl ebenfalls kurz in Salzwasser vorkochen. Die Süßkartoffeln sowie der Rosenkohl sollten aber noch nicht zu weich gekocht werden, da sie noch in den Backofen kommen.

Den Backofen auf 180 Grad / Umluft vorheizen. Das Gemüse kurz abkühlen lassen und abwechselnd in einer Auflaufform oder Pfanne schichten. Die Sahne hinzugeben und das Gemüse mit Gouda bestreuen. Mit Salz und Pfeffer würzen und für etwa 15-20 Minuten in den Backofen geben.

Dieses Gericht kann auch gut mit Knoblauch und Kräutern ergänzt werden.

Mit frischen Kräutern könnt ihr dieses Gericht zusätzlich aufpeppen. Die pflanzliche Sahne einfach vor der Zugabe in die Pfanne mit gehackten, frischen Kräutern verfeinern. Hier eignen sich unter anderem Thymian, Petersilie und Melisse. Sie bringen einen zusätzlichen Geschmack an euer Gericht und verleihen ihm ein zusätzliches Aroma. Wer Zitrone mag, der kann etwas Saft einer Zitrone vor dem servieren über den Rosenkohl geben.

Ich kann euch nur empfehlen Rosenkohl mal auf eine andere Weise zuzubereiten und auszuprobieren. Ihr könnt so auch „Nicht-Fans“ von Rosenkohl für dieses Gemüse begeistern.

Mit lieben Grüßen – Eure Genevieve

By: Genevieve · In: Beilagen und Snacks, Vegetarisch und Vegan · Tagged: Rosenkohl, Rosenkohlauflauf, Süßkartoffel, Süßkartoffelauflauf, Vegetarischer Auflauf

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Herzhafte Waffeln mit Stielmus-Crème & Frühlingssalat
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
Menge: 2 Personen

Für die Waffeln:
150 g Ricotta
2 Eier
80 ml Milch
50 g Butter
100 g Dinkelmehl (Type 630)
1 TL Backpulver
80 g Stielmus
30 g frisch geriebener Parmesan
Salz, schwarzer Pfeffer, Muskat

Für die Stielmus-Crème:
1 Schalotte
Etwas Butter
100 g Stielmus
50 ml Sahne
Salz, Pfeffer, Muskat, Zitronensaft

Für den Frühlingssalat:
Eine Handvoll Salat der Saison
2–3 Radieschen
½ Apfel

Für das Salatdressing: 
1 TL Apfelessig
1 TL Olivenöl
½ TL Honig
½ TL Senf
Salz

Waffelteig zubereiten:
Die Butter in einem kleinen Topf schmelzen und den Stielmus fein hacken. Ricotta, Eier, Milch, Butter verrühren. Mehl, Backpulver, Parmesan und Gewürze dazugeben. Den fein gehackten Stielmus unterheben. Kurz ruhen lassen, während du die anderen Komponenten vorbereitest.

Stielmus-Crème herstellen:
Übrigen Stielmus grob hacken. Schalotte fein würfeln und in Butter anschwitzen, grob gehackten Stielmus dazugeben und kurz mit dünsten.
Mit Sahne ablöschen, ca. 5 Min. weichkochen. Mit einem Pürierstab fein pürieren und mit Salz, Muskat, Zitronensaft abschmecken. Im Topf bei geringer Stufe warm halten.

Salat anrichten:
Die Radieschen fein schneiden, den Salat klein zupfen und den Apfel in feine Streifen schneiden. Alle Zutaten vorsichtig vermengen und mit der Vinaigrette marinieren.

Waffeln backen:
Waffeleisen vorheizen, leicht fetten. Je ca. 1/2 Kelle Teig pro Waffel goldbraun ausbacken.

Anrichten:
Einen Klecks Stielmus-Crème auf den Teller streichen. Waffel daraufsetzen und den Salat locker obendrauf anrichten.

#stielmus #belgiumwaffles #herzhaftewaffeln #stielmusrezept #saisonalundregional #gesundesessen
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Maultaschen in Zitronen-Spargel-Rahm
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Menge: 2 Personen
 
Zutaten:
250 g grüner Spargel
1 kleine Schalotte
1 Knoblauchzehe
50 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
1 Bio-Zitrone (Abrieb + Saft)
Olivenöl
6 Bio-Maultaschen von Bürger (1 Packung)
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Frischer Thymian für die Dekoration
Geriebener Parmesan
 
Zunächst den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden entfernen und die Stangen in etwa 3–4 cm lange Stücke schneiden. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und den Spargel darin 3–4 Minuten anbraten, bis er leicht gebräunt und bissfest ist. Anschließend herausnehmen und beiseitestellen.

Die Maultaschen schräg halbieren. In derselben Pfanne erneut etwas Öl erhitzen und die Maultaschen hineingeben. Die Schalotte fein würfeln und den Knoblauch fein hacken. Etwas von allen Seiten anbraten, dann die Schalotte und die Knoblauchzehe dazugeben. Alles zusammen 3-4 Minuten weiterbraten, bis die Maultaschen goldbraun und die Zwiebeln glasig sind.

Anschließend mit der Gemüsebrühe und der Sahne ablöschen. Die Hitze reduzieren und den Abrieb einer halben Bio-Zitrone sowie etwa 1–2 TL Zitronensaft hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen. Die Soße 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze leicht einkochen lassen.
 
Zum Schluss den angebratenen Spargel wieder in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Die Maultaschen und das Gemüse noch 2–3 Minuten in der Soße ziehen lassen.

Das Gericht auf Tellern anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern, etwas Zitronenzeste und geriebenem Parmesan verfeinern.
 
#maultaschen #spargelrezept #spargelliebe #saisonaleernährung #einfachundlecker
Was habt ihr heute schönes geerntet? 👩🏼‍🌾🌿🥕

Bei mir kamen Salate, kleine Mini-Möhrchen, Radieschen und Schnittlauch in die Ernteschale. 

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