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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Couscous Salat Rezept – einfach und schnell

24. Juni 2022 · In: Beilagen und Snacks, Salate und Dressings

Springe zu Rezept Rezept drucken

Dieses Rezept für Couscous-Salat ist schnell und einfach zubereitet. In weniger als 15 Minuten machst du einen leckeren Salat für die Mittagspause oder für die Beilage zum Grillabend. Mit vielen frischen Zutaten zauberst du einen leckeren bunten Salat.

Couscous ist für mich eine tolle Basis für verschiedene Gerichte und Salate. Die Zubereitung ist unkompliziert und seine Verwendung vielseitig. Es braucht keine Vielzahl an ausgefallenen Zutaten, sondern kann wunderbar mit Paprika, Gurke, Tomate und anderen Zutaten kombiniert werden. Ebenso musst du kein aufwendiges Dressing zubereiten, um einen tollen Geschmack an den Couscous zu bekommen.

Couscous-Salat für den Sommer

In weniger als 15 Minuten machst du einen leckeren Salat für die Mittagspause oder für die Beilage zum Grillabend. 
Rezept drucken Pin Recipe
Zubereitungszeit:15 Minuten Min.
Gericht: Beilage, Salat
Servings: 2 Portionen

Zutaten

  • 60 g Couscous
  • 1 Paprika
  • 1 Kleine Gurke
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 2-3 Stängel frische Petersilie
  • 1/2 Zitrone
  • Salz und Pfeffer
  • 8 EL Sojasoße

Anleitungen

  • Den Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Die Paprika waschen, in kleine Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Die Gurke ebenfalls waschen, fein würfeln und hinzugeben. Die Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Den fertigen Couscous mit den Frühlingszwiebeln in die Schüssel geben und alle Zutaten miteinander vermengen.
  • Die frische Petersilie gleichmäßig hacken und beifügen. Den Salat mit dem Saft 1/2 Zitrone, Salz, Pfeffer und Sojasoße abschmecken. Hier könnt ihr die Mengen je nach Belieben variieren. Mein Tipp: Der Salat schmeckt auch sehr gut mit Feta und Tomaten. Hierbei einfach die Paprika gegen eine Handvoll eurer Lieblingstomaten austauschen.

Rezept ausprobiert?

Ich würde mich über dein Feedback zu meinem Rezept unten in den Kommentaren sehr freuen. Hast du das Rezept vielleicht sogar abgewandelt oder eine zusätzliche Idee? Teile sie gerne mit mir und den anderen Lesern.

Ich wünsche Dir viel Freude beim backen und genießen. Deine Genevieve

By: Genevieve · In: Beilagen und Snacks, Salate und Dressings · Tagged: Couscous, Couscoussalat, Salat, Sommersalat, Stylingkitchen, Vegetarisch, Vegetarisches Rezept

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Menge: 2-3 Personen
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
 
Zutaten:
2 Hähnchenbrustfilets
180 g Reis (z.B. Basmati & Wildreis)
1 rote Paprika
1 kleine Zucchini
2-3 große Hände voll frischem Spinat (ca. 200 g)
1 Zwiebel oder Schalotte
2 Knoblauchzehen
150 ml Sahne
400 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)
1 TL Senf
Salz, Pfeffer, Muskat
Öl oder Butter zum Braten
 
Die Hähnchenbrust in Stücke schneiden, salzen und pfeffern. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Hähnchen goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.

Die Paprika und Zucchini würfeln. Die Zwiebel/Schalotte würfeln und den Knoblauch fein hacken. Zwiebel, Paprika und Zucchini in derselben Pfanne anbraten. Knoblauch dazugeben und kurz mit braten.

Reis einrühren, dann Brühe und Sahne dazu gießen. Kurz aufkochen, dann abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10–15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

Spinat nach und nach unterrühren, bis er zusammenfällt. Hähnchen ebenfalls zurückgeben. Alles vermengen und kurz erwärmen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Senf abschmecken und servieren.
 
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