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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Gemüsequiche mit Blätterteig

28. Februar 2021 · In: Backen

Das Rezept für diese einfache Gemüsequiche mit Blätterteig benötigt nur wenige Zutaten und ist schnell zubereitet. Ein perfektes Ofengericht mit Paprika und Zucchini für den Feierabend.

Für den Feierabend möchte man oft ein schnelles, einfaches und natürlich leckeres Gericht zubereiten. Es sollte nicht aufwendig sein, wenig Geschirr dreckig machen und am besten nur ein paar Zutaten benötigen. Bei uns kommen an solchen Tagen immer Gerichte mit Paprika und Zucchini auf den Tisch. Diese beiden Gemüsesorten haben wir eigentlich immer im Gemüsefach, weil sie so vielseitig und einfach zubereitet werden können.

Für diese herzhafte und vegetarische Gemüsequiche benötigt ihr eine Quiche-Form. Übrigens wird diese Art von Quiche auch von vielen Gemüsekuchen genannt und kann mit vielen unterschiedlichen Gemüsesorten gebacken werden. Alternativ kann ich mir auch eine Füllung mit Kohlrabi, roter Bete oder Kohl vorstellen. Ich würde einfach mal die Gemüsesorten ausprobieren, welche aktuell Saison haben. Der Gemüsekuchen schmeckt nämlich das ganze Jahr über mit den unterschiedlichsten Gemüsesorten.

Gemüsequiche mit Blätterteig

Menge: 4 Personen

Zubereitungszeit: 40 Minuten

– 1 Packung Blätterteig aus der Kühlung

– 4 Eier

– 200g Frischkäse

– 170g geriebener Gouda

– 1 rote Paprika

– 1/2 Zucchini (oder eine kleine Zucchini)

– 1 Schalotte

– Salz und Pfeffer

Die Paprika und die Zucchini waschen und fein würfeln. Die Schalotte ebenfalls fein würfeln. Den Frischkäse mit den Eiern in einer Schüssel verrühren und die Schalotte hinzugeben. Den geriebenen Gouda ebenfalls in die Schüssel geben und alles gut miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Backofen auf 180 Grad / Umluft vorheizen. Den Blätterteig vorsichtig auf die Quiche-Form legen und leicht andrücken (Die Form ggf. etwas einfetten). Den Rand mit einem Messer sauber und gleichmäßig abschneiden. Eventuell aus überschüssigem Blätterteig Lücken in der Form auffüllen. Den Teigboden ein paar Mal mit einer Gabel leicht anstechen.

Die Zucchiniwürfel bis auf ein paar Stückchen auf dem Boden verteilen und die Käsemischung gleichmäßig darüber geben und glattstreichen. Die Paprika und restlichen Zucchiniwürfel auf der Quiche verteilen. Die Gemüsequiche nun für etwa 20-25 Minuten auf der mittleren Schiene goldbraun backen lassen.

Meine Tipps zur Zubereitung der Gemüsequiche

– Anstelle des Frischkäses könnt ihr auch sehr gut Creme Fraiche für die Zubereitung verwenden

– Die abgeschnittenen Ränder der Gemüsequiche könnt ihr sehr gut weiterverarbeiten. Die Reste des Blätterteigs einfach in kleine Stücke schneiden und mit etwas von der Füllung bestreichen. Die Stücke mit im Backofen backen und zu dem Gemüsekuchen servieren

– Wer seine Gemüsequiche mit etwas Fleisch zubereiten möchte, dem empfehle ich die Füllung mit kleinen Schinkenwürfeln zu kombinieren. Hierfür einfach kleine Schinkenwürfel und gerne die geschnittene Schalotte in einer Pfanne anschwitzen und abkühlen lassen. Die Schinkenwürfel dann in eure Füllung einrühren


Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren und guten Appetit. Eure Genevieve

Du hast ein Rezept ausprobiert? Dann freue ich mich auf deinen Kommentar hier unter dem Rezept. Gerne kannst du das Gericht auch mit mir auf Facebook und Instagram teilen: @stylingkitchen und #stylingkitchen.

By: Genevieve · In: Backen · Tagged: Gemüsekuchen, Gemüsequiche, Paprika, Quiche, Vegetarische Gemüsequiche, Vegetarische Quiche, Vegetarischer Gemüsekuchen, Zucchini

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Zutaten:
• 400 g Weizenmehl Type 550
• 100 g aktiver Roggensauerteig
• 280 g Wasser
• 10 g Salz
 
Zubereitung:
Für den Vorteig die Hälfte des Wassers mit dem Sauerteig in einer Schüssel verrühren. Zusätzlich ca. 4 EL Mehl unterrühren, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
 
Anschließend das restliche Wasser und Mehl zugeben und kurz vermengen, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist. Den Teig 30 Minuten abgedeckt ruhen lassen.
 
Nach der Ruhezeit das Salz zugeben und den Teig mit der Küchenmaschine und Knethaken 4–5 Minuten langsam kneten. Der Teig ist weich, elastisch und leicht klebrig. Abdecken und nochmals 20 Minuten ruhen lassen.

Ich gebe ihn an dieser Stelle bereits in eine Gärbox, weil ich ihn dort besser bearbeiten kann – eine Schüssel ist aber genauso gut geeignet 😊
 
Nun den Teig 3× dehnen & falten, jeweils im Abstand von 30 Minuten und pro Runde 3–4 sanfte Faltungen von allen Seiten. Nach der letzten Faltung den Teig 2–3 Stunden ruhen lassen, bis sich das Volumen um etwa 50–70 % vergrößert hat.
 
Den Teig vorsichtig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, locker rundwirken und dabei Spannung aufbauen. Die Unterseite gut schließen und den Teig mit dem Schluss nach oben ins bemehlte Gärkörbchen legen. Abgedeckt 60–75 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
 
Den Backofen samt gusseisernem Topf mindestens 30 Minuten bei 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Den Teig auf Backpapier stürzen, einen länglichen Schnitt (1–1,5 cm tief, leicht schräg) setzen und das Brot vorsichtig in den heißen Topf geben. Deckel schließen.
 
Backen:
• 20 Minuten mit Deckel bei 250 °C
• Deckel abnehmen, Temperatur auf 220 °C senken
• weitere 25–30 Minuten ohne Deckel fertig backen
 
Das Brot aus dem Topf nehmen und auf einem Gitter mindestens 3–4 Stunden, besser bis zum nächsten Tag auskühlen lassen.

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Menge: 1-2 Portionen
 
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120 g Glasnudeln
80 g TK-Erbsen
½ Salatgurke
1 Möhre
½ rote Paprika
1–2 Frühlingszwiebeln
1 Handvoll Erdnüsse
1 Handvoll frischer Koriander
Optional: 1 Handvoll Sprossen
 
Dressing:
3 EL Sojasoße
2 EL Sesamöl
1½ EL Reisessig
1 EL Ahornsirup
1 TL BioLotta Umami-Gewürz
1 TL Erdnussmus
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 kleine Knoblauchzehe
 
Die Glasnudeln in heißem, nicht kochendem Wasser 5–8 Minuten einweichen und abgießen. Die Erbsen 1–2 Minuten blanchieren und unter kaltem Wasser abschrecken. Die Gurke entkernen und in richtig feine Streifen schneiden. Die Möhre schälen und mit der Paprika ebenfalls richtig fein schneiden.

Für das Dressing den Ingwer und Knoblauch reiben. Mit allen Zutaten zusammen verrühren. Das Dressing mit den Nudeln und dem Gemüse vermengen und etwa 15 Minuten durchziehen lassen. Für die Arbeit: Dressing separat mitnehmen und kurz vor der Mittagspause unterrühren.
 
#mealprep #mittagspause #lunch #asiasalat
Der Garten schläft noch, aber ich habe sooo viele Der Garten schläft noch, aber ich habe sooo viele Ideen im Kopf für die neue Saison 😅
Was steht dieses Jahr bei euch an? 👩🏼‍🌾🌿

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