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Stylingkitchen

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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Frischer Salat mit Feta

2. August 2020 · In: Beilagen und Snacks, Salate und Dressings, Vegetarisch und Vegan

Dieser Salat ist einer meiner absoluten Lieblinge. Ich bereite ihn gerne zum Grillabend und auch einfach mal zum Abendbrot vor. Mit den fruchtigen Tomaten und der Kombination mit Feta passt er sehr gut zu selbstgebackenem Brot oder Baguette.

Ich koche und backe unheimlich gerne und schalte am besten in der Küche vom stressigen Alltag ab. Am liebsten bereite ich alles selbst zu und mache sogar Nudelteige und Brote selber. So weiß ich genau was ich für Zutaten bei den Gerichten verwende und verzichte auf zusätzliche Aromen und Geschmacksverstärker. Für mich schmeckt selbstgemacht einfach noch am besten. Zusätzlich fühle ich mich körperlich durch das tägliche Zubereiten der Mahlzeiten viel besser als zuvor.

Doch auch ich habe Tage, an denen ich einfach keine Lust habe lange in der Küche zu stehen. Da gibt es auch bei uns mal eine Tiefkühlpizza oder ein Dosengericht. Dieser fruchtige Sommersalat ist ein schnelles Gericht, was ich gerne mal zum Abendbrot zubereite. Er geht fix, ihr braucht nicht viel schnibbeln und benötigt nur wenige Zutaten.

Meine Tipps

  • Ihr könnt zu eurem Salat auch noch weitere Gemüsesorten eurer Wahl hinzugeben. Wenn ihr aus dem eigenen Garten oder eurem Hochbeet Gemüse der Saison reif erntet, schmeckt der Salat noch besser. Ebenso gilt dies für saisonale Zutaten vom Wochenmarkt
  • Anstelle von Feta schmeckt zu dem Salat auch Mozzarella wunderbar

Ich wünsche euch viel Freude beim probieren 🙂 Eure Genevieve

By: Genevieve · In: Beilagen und Snacks, Salate und Dressings, Vegetarisch und Vegan · Tagged: Fetasalat, Grillsalat, Salat, Sommersalat, Stylingkitchen, Tomaten, Tomatensalat

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Menge: 2-3 Personen
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
 
Zutaten:
2 Hähnchenbrustfilets
180 g Reis (z.B. Basmati & Wildreis)
1 rote Paprika
1 kleine Zucchini
2-3 große Hände voll frischem Spinat (ca. 200 g)
1 Zwiebel oder Schalotte
2 Knoblauchzehen
150 ml Sahne
400 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)
1 TL Senf
Salz, Pfeffer, Muskat
Öl oder Butter zum Braten
 
Die Hähnchenbrust in Stücke schneiden, salzen und pfeffern. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Hähnchen goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.

Die Paprika und Zucchini würfeln. Die Zwiebel/Schalotte würfeln und den Knoblauch fein hacken. Zwiebel, Paprika und Zucchini in derselben Pfanne anbraten. Knoblauch dazugeben und kurz mit braten.

Reis einrühren, dann Brühe und Sahne dazu gießen. Kurz aufkochen, dann abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10–15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

Spinat nach und nach unterrühren, bis er zusammenfällt. Hähnchen ebenfalls zurückgeben. Alles vermengen und kurz erwärmen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Senf abschmecken und servieren.
 
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Am Wochenende durften meine Tomaten ins Gewächsha Am Wochenende durften meine Tomaten ins Gewächshaus umziehen 🌱🍅💪🏼 Sind eure auch schon umgezogen? 

[Anzeige] Mit der Bio Hochbeet- und Gemüseerde von @floragard.de sollen die kleinen Jungpflanzen den perfekten Start haben 🌱 So habe ich einen großen Teil der alten Erde abgetragen und mit der torfreduzierten Bio-Spezialerde aufgefüllt. 
Viele verschiedene Tomatensorten haben jetzt ihren Platz im Gewächshaus gefunden und könnten stark und kräftig wachsen 🍅🌿🏡 
Damit die Schnecken 🐌 hoffentlich keine Chance haben und der Boden nicht zu schnell austrocknet, habe ich noch eine Schicht Miscanthus aufgebracht. 

Habt ihr das letzte Fito gesehen, wie der Boden vorher aussah? 🙈 

#tomatenanzucht #tomaten #tomatenanbau #gewächshaus #tomatenerde #gewächshausvorbereitung #floragard #tomatenliebe #gartenarbeiten #gartenarbeitenmai
Meine Tomaten habe ich in diesem Jahr komplett aus Meine Tomaten habe ich in diesem Jahr komplett aus Samen selbst vorgezogen 🌱🍅 

Sie sind nun im Mai in mein Gewächshaus umgezogen. Ich habe den Boden im Gewächshaus vorbereitet und zum ersten Mal seit 4 Jahren zu einem Teil gegen frische Gemüseerde ausgetauscht. Dazu folgt nochmal ein Beitrag ☺️

Die weiteren Tomaten werden spätestens nach den Eisheiligen in zwei Wochen im Freiland gepflanzt. Wie sieht es bei euch mit euren Tomaten aus? Was plant ihr und wo stehen sie gerade? Freue mich wieder riesig über den Austausch 👩🏼‍🌾🌱

#tomaten #tomatenanzucht #gewächshaus #gartenarbeiten #gewächshausliebe #gartenglück #selbstversorger #tomatenanbau

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