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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Omelett mit Tomaten und Feta | mediterran

20. August 2021 · In: Beilagen und Snacks, Vegetarisch und Vegan

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Einfaches und schnelles Rezept für ein vegetarisches Omelett mit Tomaten und Feta. Durch die Kombination mit frischem Basilikum und Balsamico erhält das Gericht einen leckeren mediterranen Geschmack. Das perfekte Gericht für die Mittagspause oder für ein abwechslungsreiches Sonntagsfrühstück.

Dieses Gericht habt ihr in weniger als 15 Minuten zubereitet. Ihr benötigt nur wenige Zutaten und könnt mit diesem Gericht schnell und einfach eure Familie und Freunde begeistern. Das Rezept kann übrigens auch als Rührei zubereitet werden.

Das perfekte Omelett zubereiten

Bei der Zubereitung eines Omeletts ist der schwierigste Teil das Wenden. Hier empfiehlt sich eher kleinere Omeletts in der Pfanne zu braten. Diese lassen sich einfacher zusammenklappen. Der Geschmack dieses einfachen Gerichts steht und fällt mit seinen Zutaten. Bei dem Kauf der Zutaten sollte schon auf eine aromatische Tomatensorte und Freilandeier aus der Region geachtet werden. Durch das luftige Aufschlagen der Eier wird das Omelett besonders locker und leicht. Die Eiermasse in der Pfanne in Ruhe stocken lassen und nicht zu früh wenden. Bei Bedarf einen zweiten Pfannenwender zur Hilfe nehmen, wenn das Omelett gewendet werden soll.

Omelett mit Tomaten und Feta | mediterran

Durch die Kombination mit frischem Basilikum und Balsamico erhält das Gericht einen leckeren mediterranen Geschmack.
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Zubereitungszeit:10 Minuten Min.
Gericht: Breakfast, Hauptgericht
Servings: 1 Person

Zutaten

  • 3 Eier (Größe M)
  • 3-4 EL Milch
  • 6-8 kleine Tomaten
  • 40 g Feta
  • 1/2 Frühlingszwiebel
  • Etwas frisches Basilikum
  • Etwas Balsamico
  • Etwas Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen

  • Die Eier in eine Schüssel geben und mit der Milch luftig aufschlagen. Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und erhitzen. Das Ei in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze fest werden lassen. Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Den Feta zerbröseln und das frische Basilikum hacken.
  • Die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Die Tomaten mit dem Feta und den Frühlingszwiebeln auf die Hälfte des Omeletts geben. Das Omelett vorsichtig umklappen und bei Bedarf halbieren. Mit etwas Balsamico und gehacktem Basilikum anrichten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Rezept ausprobiert?

Ich würde mich über dein Feedback zu meinem Rezept unten in den Kommentaren sehr freuen. Hast du das Rezept vielleicht sogar abgewandelt oder eine zusätzliche Idee? Teile sie gerne mit mir und den anderen Lesern.

Lasst es euch schmecken – Eure Genevieve

By: Genevieve · In: Beilagen und Snacks, Vegetarisch und Vegan · Tagged: Frühstück, mediterran, Omelett, Rührei, Stylingkitchen, vegetarische Rezepte

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Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten + etwa 2 Stunden Schmorzeit
Menge: 4 Personen
 
Zutaten für die Rouladen:
4 Rinderrouladen (à 150–180 g)
Salz, Pfeffer
3–4 EL milder Senf
4–6 Scheiben mild geräucherter Speck
1 Zwiebel
2 Gewürzgurken
100–120 g Hartkäse
Butterschmalz zum Anbraten
 
Für die Soße:
1 große Zwiebel
2 Möhren
1 Stück Sellerie
2 EL Tomatenmark
150 ml Rotwein
500 ml Rinderfond
1–2 Lorbeerblätter
1 TL Thymian
Salz, Pfeffer
 
Für das Kartoffelpüree:
1 kg mehligkochende Kartoffeln
150–200 ml Milch
50–70 g Butter
Salz, Muskat
30–40 g fein geriebener Hartkäse

Die Rouladen auslegen, leicht salzen und pfeffern. Die untere Hälfte mit mildem Senf bestreichen. Die Speckscheiben auflegen. Die Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Gewürzgurken in Streifen schneiden. Die Zwiebel- und Gurkenstreifen gleichmäßig auf den Rouladen verteilen.  Den Hartkäse großzügig darüber reiben geben.

Die Rouladen eng einrollen und mit Küchengarn oder Nadeln fixieren. In einem Bräter oder großem Topf Butterschmalz erhitzen. Die Rouladen rundum kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.

Für die Soße Zwiebeln, Karotten und Sellerie fei würfeln und im Bräter anrösten. Tomatenmark zugeben und leicht karamellisieren. Mit Rotwein ablöschen und einkochen lassen. Den Rinderfond, Lorbeer und Thymian hinzugeben. Die Rouladen zurück in die Soße legen und auf dem Herd bei kleiner Hitze 1,5–2 Stunden schmoren.

Nach der Garzeit die Rouladen herausnehmen. Die Soße durch ein Sieb geben oder fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für das Kartoffelpüree die Kartoffeln schälen, grob würfeln und in Salzwasser weichkochen. Abgießen und ausdampfen lassen. Die Milch erhitzen und Butter zugeben. Die Kartoffeln stampfen oder durch die Presse drücken. Warme Milch-Butter-Mischung unterrühren. Mit Salz und Muskat abschmecken. Etwas Hartkäse einrühren.

#rinderrouladen #weihnachtsrezept

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