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Foodblog aus Münster - saisonale und regionale Rezepte

Schnelle und einfache Erbsensuppe

29. Oktober 2021 · In: Suppen und Eintöpfe, Vegetarisch und Vegan

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Dieses Rezept für eine schnelle und einfache Erbsensuppe wird euch begeistern. Die Erbsensuppe ist ganz easy selbst gemacht. Ihr benötigt nur wenige Zutaten und das Rezept ist sogar vegetarisch und vegan.

Schnelle und einfache Rezepte mag ich am liebsten. Sie sind gut in den Alltag zu integrieren, der Abwasch ist schnell erledigt und man hat eine selbst gekochte, leckere Mahlzeit auf dem Teller. Diese Erbsensuppe ist ganz unkompliziert aus nur wenigen Zutaten zubereitet. Ihr könnt sie als Hauptspeise und auch super als kleine Vorspeise servieren.

Erbsensuppe einfach selber kochen

Für die Zubereitung dieser Erbsensuppe benötigt ihr nur wenige Zutaten. Ich wähle als zusätzliche Flüssigkeit immer gerne selbst gekochten oder gekauften Gemüsefond. Dieser gibt der Suppe zusätzliches Aroma und macht sie besonders schmackhaft. Von fertigem Gemüsepulver würde ich hier immer absehen, da sie oft viele Zusätze und einen hohen Salzgehalt haben. Du kannst für die Brühe auch auf meine selbstgemachte Gemüsebrühe zurückgreifen.

Dieses Rezept ist vegetarisch und sogar vegan, da es keinerlei tierische Zutaten enthält. Ihr könnt sie allerdings auch zusätzlich mit etwas Speck kombinieren. Hierzu einfach euren Lieblingsspeck in Würfel schneiden und in etwas Öl in einer Pfanne anbraten. Die Speckwürfel machen sich wunderbar als zusätzliches Topping. Ebenso könnt ihr die Erbsensuppe mit etwas Creme Fraiche oder Naturjoghurt anrichten.

Erbsensuppe einfach selber machen

Dieses Rezept benötigt nur wenige Zutaten und ist vegan.
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Zubereitungszeit:35 Minuten Min.
Gericht: Suppe
Servings: 2 Personen

Zutaten

  • 500 g Erbsen aus dem Tiefkühlfach
  • 800 ml Gemüsefond
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 1 Zwiebel
  • Etwas Pflanzenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Optional für die Deko: Frische Kresse und ein paar frische Erbsen

Anleitungen

  • Die Erbsen etwas auftauen lassen. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Den Staudensellerie waschen und ebenfalls würfeln. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin kurz andünsten. Den Sellerie und die Erbsen hinzugeben. Alles bei geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten. Eventuell dabei mit einem Holzlöffel umrühren.
  • Die Erbsen mit 500ml Gemüsefond ablöschen und alles weitere 15 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Nun alles in einem Standmixer oder mit einem Stabmixer fein pürieren. Den übrigen Gemüsefond hinzugeben, bis die Konsistenz cremig ist. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben die Suppe auf Teller anrichten und mit frischen Erbsen und etwas Kresse dekorieren.

Ich wünsche euch viel Freude bei der Zubereitung – Eure Genevieve

By: Genevieve · In: Suppen und Eintöpfe, Vegetarisch und Vegan · Tagged: Erbseneintopf, Erbsensuppe, Rezept Suppe, Stylingkitchen, Suppenrezept

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Mit zwei Teelöffeln aus der Kokosmasse kleine Häufchen formen und auf die Oblaten setzen.  Bei 160 °C Ober-/Unterhitze ca. 12 bis 15 Minuten backen. Die Makronen sollen hell bleiben und nur leicht goldene Spitzen bekommen. Die Makronen nach dem Backen abkühlen lassen. Optional können sie noch mit geschmolzener Schokolade verziert werden.
 
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Zubereitungszeit: ca. 15-20 Minuten
Menge: 4 Personen als Vorspeise
 
Für den Ziegenkäse:
8 kleine Ziegenkäsetaler
16 dünne Scheiben Frühstücksspeck / Bacon
Etwas flüssigen Honig
Getrockneter Thymian
Pfeffer aus der Mühle
 
Für den Feldsalat:
200–250 g Feldsalat
1 kleiner Apfel
Saft 1 halben Zitrone
1 kleine Schalotte
1 Handvoll Walnüsse
 
Für die Vinaigrette:
2 EL Apfelessig
1 TL Dijon-Senf
1 TL Honig
4 EL Olivenöl
Salz & Pfeffer

Jeden Ziegenkäsetaler mit zwei Scheiben Speck umwickeln. Mit etwas Honig beträufeln und mit Thymian und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. In eine heiße Pfanne ohne Öl geben und von allen Seiten knusprig ausbraten, bis der Speck goldbraun ist und der Käse leicht schmilzt.

Den Feldsalat gründlich waschen und trocken schleudern. Den Apfel in sehr feine Würfel oder dünne Spalten schneiden und in etwas Zitronenwasser legen, damit sie nicht braun werden. Die Schalotte fein würfeln. Die Walnüsse grob hacken und kurz in einer Pfanne anrösten. Für die Vinaigrette den Essig, Senf und Honig verrühren. Das Olivenöl langsam einrühren, bis ein cremiges Dressing entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Schalottenwürfel unterheben. 

Den Feldsalat mit der Vinaigrette mischen und auf Teller anrichten. Die Apfelwürfel und Walnüsse dekorativ darüber verteilen. Je zwei Speck-Ziegenkäse-Päckchen auf den Salat setzen und als Vorspeise servieren.

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